co to jest

Patrzac na zalozenia planu silowego (przede wszystkim mniej powtorzen) to nie jest tak zle. Tak jak Devil mowil - to, ze na sile leciales z wiekszym ciezarem to nic dziwnego. Masa to co innego, ale na pewno jakis spadek sily bicepsow spowodowany ta przerwa sie pojawil. Nie ma sie czym martwic.

[...] sobie i masz co chcesz tak to dziala! ...a wracajac do tematu - kreatyne mozesz brac kiedy chcesz liczy sie ile sie zmagazynuje a nie pora kiedy zjesz oczywsice pora taka jak po treniny jest superior wszystko sie po treningu 'wsysa' do miesni wiec teoretycznie njalpiej wtedy tez przyjmowanie z shakiem (bialko+wegle) moze pomoc (insulina)

Szanuje wasze wypowiedzi lecz troche odbiegają od sedna sprawy. Pytanie brzmi czy korzystniejsze dla naszego organizmu jest cwiczenie na 100% czy jednak lepiej troche sie oszczedzać. Poprzez słowo korzystniejsze mam na myśli głownie ochrone mięśni ale jeśli takim ćwiczeniem nie osiągamy maksymalnych mozliwości redukcji fatu to chyba nie tedy [...]

dokladnie ziom na 8 tyg. :)))) jak cos to sie dolozy a po gazdowce to stepien jest moj..... on juz wie za co!!!!!!!!!!! a chlopaki z miasta sie juz gotuja:>>> ja mu tego nie przebacze!!!! kminisz frajerstwo bedzie tepione!!!! bykuu

Dzięki, Ted. Co do deca, to Twoje wyjaśnienie jest satysfakcjonujące-rozsądne, asekuracyjne podejście.

[...] uczniowie z innego miasta , i przez rok z dwa latatemu trenowalem kalaki combat a.e. . lecz caly czas zostaje przy boksie ale czcialbum pocwiczyc parter i gdzie morzna dostac te kasety i dajcie jakis dobry link do szoleniowek i gdziemorzna co sie dowiedziec np. jak cwiczyc bjj,jj DZIEKI Z ODPOWIEDz SĄ wielcy wojownicy i jest RICKSON GRACIE!!!

Jak roztwor jest przesycony to sie wytraca substancja aktywna czyli musi byc wysokie starzenie tak bylo tez z dura 200 z ec dlatego przeszli na 100mg/1ml. Czym krotszy estr tym wieksze prawdopodobienstwo wytrocenia sie krysztalkow. Podgrzej tylko leko bo jak przegrzejesz to mozesz wywalic bo bedzie takie bolesne poniewaz alkohol raguje ze srodkiem [...]

Co ja będe wam podawał wymiary jak po tej przerwie to szczaw jestem,wklejam ankiete z wymiarami sprzed przerwy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-nie mam foty ale rzeżba jest dobra. 2) wiek-22 3) waga/wzrost-181 4) staż treningowyze 4 lata sie zbierze oidliczając przerwy 5) cel [...]

pomiedzy cyklami aakg, aero z bx-a. lub arginina, nic wiecej nie wymyslisz. co do cyklu po S+S, jak skonczysz to zapytaj opcji jest mnostwo. moze sie pojawi cos nowego na rynku

Ja uwazam, ze przy sporym BF'ie, na poczatek nawet spalacz nie jest konieczny. Jedo dorzucilbym w dalszym etapie redukcji i moze byc to wyzej wspomniany Scorch. BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo. o-3/zma wedle uznania. Głownie uwage skup na diecie.

zamiast zakladac dziennik odrazu, NAJPIERW trzeba bylo przyjsc tu i zalozyc temat z planem do oceny a to co widze to tragiczne jest. Biceps Uginanie przedramion ze sztangą (modlitewnik) 3x 10 Uginanie Przedrmion ze sztanga chwyt młotkowy 2x 10 Uginanie przedramion ze sztangą siedząc na ławce skośnej 3x10. Uginanie przedramienia w oparciu o kolano/ [...]

Mam dostęp do full sprzętu siłowania jest dobra. Przezuciłem się już na "ciemne pieczywo" razowe itd. śniadanie 1-2 kromki szynka zazwyczaj wiepszowa i jakieś warzywo typu pomidor, ogórek na kanapce następny posiłek to obiad zazwyczaj koło 14-15 najczęsciej ziemniaki, sałatka z ogórków kapusty kiszonej i mięso zazwyczaj wieprzowe albo drobiowe od [...]

7 zeta? To jak za darmo. Przede wszystkim badania. z rozpiskami typu wino provi bym się wstrzymał. Prawdopodobnie wybite E2 i tu najlepsze jest IA. Jeżeli jest podbiote E2 to wino w proponowanej dawce i proviron zwiaze się z SHGB co spowoduje jeszcze większą ilość testa gotowego do konwersji w E2 i bez IA może problem się jeszcze bardziej [...]

Tak jak mowilem wstawiam fotki, tylko pomylilem sie.. On ma mixa a nie enana ale mimo wszystko zaginanie kapsla troche odstrasza Kurde nie wiem czemu zdjecia mi sie nie wyswietlaja... Moze sa za duze albo cos.. Dam poprostu linki..: Foty pudelka: http://imageshack.us/photo/my-images/820/imagejvqg.jpg/ [...]

no tak ale moderatorzy tworzą to dla nas:-p, a skoro ludzie chcą takiego tematu to dlaczego by nie? wiem że teraz jest za wcześnie bo zbyt mało osób się wypowiedziało.może poczekajmy co wiara napisze

[...] ze jak taki dzial by powstal to zrobil by sie z niego taki sam jak ten zaczely by sie pytania co do cykli itp. a to juz przeceiz mamy tutaj Poprostu lepszym rozwiazanie jest zakldanie postow z relacjami z cykli itd. wedlug jakis wczesniej okreslonyc regol np. ewentualnie taki dzial by moglbyc spoko ale pod warunkiem ze modzi mogli by tam [...]

Dziękuuję bardzo. No właśnie kupuje kreatyne i carbo dieta jest jako tako bez kartki dlugopisu wiem co kiedy i jak... No jednak można powiedzieć że w piłkę gram zawodowo choc w tym wieku nie wiem czy mozna to tak nazwac :) gram ze 3 lata. Siłka zabiera dynamike, szybkosc itd. A i mam pytanie grając w piłkę jak trenować nogi ?

Co do WF, to jestem pewien, że w doborze przedmiotu jest dowolność (bynajmniej w Gdańsku), najlepiej zdać to, z czego się czuje najpewniej.

Borsuk,a stosowałes tribullus? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] skóra swędzi itp. nie wstydź się,daj szanse swojej fantazji pisarskiej Acah,i o jakich dawkach rozmawiamy?? I nie tykaj się jeszcze tribullusa,zwlaszcza 90- tki Olimpu,jestes jeszcze za młody!!!! Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]